Cara mengobati osteochondrosis di rumah: obat dan latihan tradisional

Penampilan osteochondrosis tidak dapat dibiarkan tanpa disadari. Ini akan mengancam pengembangan patologi kompleks dan tonjolan vertebrata. Anda dapat berurusan dengan perawatan di rumah, setelah berkonsultasi dengan dokter.

Perawatan penyakit ini pada tahap awal perkembangan melindungi dari komplikasi dan tidak akan memungkinkan penyakit untuk mengubah cara hidup yang biasa.

Osteochondrosis sebagai penyakit tulang belakang

Osteochondrosis adalah penyakit yang mempengaruhi tulang belakang. Ini terdiri dari melanggar makanan cakram intervertebralis. Mereka dikompresi dan mulai memberi tekanan pada vertebrata.

Elastisitas secara bertahap memburuk, ujung saraf dijepit, rasa sakit dan pembengkakan muncul. Dengan perkembangan penyakit, komplikasi dapat diamati yang dapat memperburuk kualitas hidup.

Menurut Klasifikasi Penyakit Internasional (ICD-10), osteochondrosis memiliki kode M42. Dalam hal ini, osteokondrosis muda tulang belakang akan ditunjukkan oleh M42, dan M42.1 dewasa. Jika diagnosis memiliki keraguan menggunakan kode M42.9. Ini disebut osteochondrosis yang tidak ditentukan dari tulang belakang.

Saat memisahkan osteochondrosis, kode lain akan digunakan menjadi tulang belakang. Dengan kerusakan pada departemen serviks, M42.02, dan dengan M42.03 yang disortir serviks.

Jenis penyakit

Osteochondrosis tulang belakang menyebar di bagian yang berbeda.

Jenis osteochondrosis apa yang ditemukan:

• serviks;
• toraks;
• lumbar-cross;
• polysigmental, dapat menyebar di beberapa tempat sekaligus;
• Umum, itu mempengaruhi setidaknya 2 departemen;
• Osteochondrosis sendi bahu, sendi pinggul dan lutut.

Pemasangan diagnosis

Untuk memasang diagnosis, Anda harus menghubungi dokter tertentu. Osteochondrosis merawat ahli saraf atau vertebrologi. Setelah berkonsultasi, perawatan dipilih.

Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan:

• tulang belakang x -ray;
• tomografi resonansi magnetik;
• Tomografi komputer.

Dokter dapat meresepkan tes lain yang akan diperlukan untuk menetapkan diagnosis yang benar.

Tingkat osteokondrosis

Osteochondrosis berkembang secara bertahap dan melewati 4 tahap.

Karakteristik tahapan penyakit:

• Pada 1 tahap Perkembangan penyakit mulai terjadi perubahan yang mempengaruhi ketinggian disk tulang belakang. Tapi ini belum terlihat. Semua perubahan terjadi pada disk intervertebral itu sendiri.
• Pada 2 tahap Ketinggian disk intervertebralis berkurang dan konvergensinya terjadi. Karena itu, otot dan ligamen melorot. Ketidakstabilan vertebra dan seluruh sistem muskuloskeletal muncul.
• Pada 3 tahap Perkembangan osteochondrosis muncul gejala yang nyata. Perubahan vertebra mulai terjadi. Tonjolan disk muncul.
• Tahap ke -4 Tubuh pasien menghadapi masalah. Pertumbuhan tulang pada vertebra yang dapat melukai ujung saraf mulai memformat. Manifestasi imobilitas sendi terjadi dan vertebra jatuh ke dalam semacam cangkang.

Perawatan pada tahap awal lebih cepat dan memberikan jaminan pemulihan lengkap.

Alasan pengembangan osteochondrosis

Awal perkembangan penyakit adalah beban yang tidak merata di tulang belakang. Ini terjadi dengan kebiasaan tertentu yang tidak diperhatikan oleh banyak orang.

Kebiasaan apa yang dapat menyebabkan perkembangan osteochondrosis:

• mengenakan tas di satu bahu;
• tempat tidur yang sangat lembut;
• sepatu yang tidak tepat;
• cedera apa pun;
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• perubahan terkait usia;
• kegemukan.

Tetapi ini tidak berarti bahwa di hadapan salah satu situasi ini, osteochondrosis akan berkembang.

Seharusnya juga ada faktor terkait lainnya untuk ini:

• Overstrain yang sering terjadi dan sejumlah besar stres.
• Gangguan organ pencernaan dan penyerapan nutrisi yang buruk.
• Keturunan atau perubahan patologis dalam postur.
• Nutrisi nikotin dan inferior.
• Patologi saat memberi anak.

Gejala osteochondrosis

Dengan perkembangan osteochondrosis di berbagai area tulang belakang, berbagai gejala akan diamati:

Jika keberangkatan serviks rusak, itu akan diamati:

• Sakit kepala yang tidak lewat saat menggunakan narkoba. Kualitas penglihatan masih memburuk, lalat mulai muncul di depan mata saya, itu akan membuat suara di telinga.
• Kelaparan oksigen terjadi Karena fakta bahwa arteri dikompresi. Sirkulasi darah di otak memburuk.
• ICOT dan kesulitan bernapas mungkin muncul. Bergantung pada tingkat perkembangan penyakit, gejala eksternal penyakit mungkin muncul.

Dengan kerusakan pada daerah toraks, rasa sakit akan terasa di dada dan area interkostal:

• Itu masih bisa dirasakan di perut bagian atas. Beberapa pertama -tama menganggapnya sakit di jantung atau perut. Dalam hal ini, pelanggaran refleks menelan mungkin muncul, batuk akan muncul.
• Di tengah dada, gejalanya akan menyerupai gastritis atau maag, tetapi pada saat yang sama, tekanan darah akan meningkat.
• Jika tulang belakang terpengaruh di bagian bawah daerah toraks, Mereka mungkin secara keliru menganggap eksaserbasi radang usus buntu.

Lumbar-Crossbar:

• Ada rasa sakit di punggung bawah, kaki. Dalam hal ini, kadang -kadang ada perasaan mati rasa kulit kaki. Puasa akan muncul di punggung bawah setelah beban apa pun.
• Jika kekalahannya cukup serius, kelumpuhan dapat terjadi. Pada pria, ereksi dan buang air kecil terganggu.
• Penampilan gejala apa pun Membutuhkan kursus perawatan khusus. Osteochondrosis dirawat terlepas dari departemen yang terkena dampak.

Pertolongan Pertama Saat Menghargai Di Rumah

Osteochondrosis dapat muncul secara tak terduga dalam bentuk rasa sakit dan perapian. Menurut beberapa tanda, mereka mirip dengan gejala penyakit lambung atau jantung.

Apa itu Dorsago?

Ini adalah serangan nyeri dada yang parah dan akut. Dia diprovokasi oleh posisi tubuh yang tidak nyaman, kejang otot. Rasa sakitnya terasa di bawah spatula dan di dada.

Ini sangat mirip dengan serangan jantung. Tetapi dengan gerakan melingkar, rasa sakit akan mulai meningkat. Jika Anda membuat kardiogram, dia tidak akan menunjukkan apa pun. Penggunaan obat jantung tidak membantu.

Apa itu Dorsalgia?

Ini adalah serangan rasa sakit di dada, di mana sensasi ditingkatkan secara bertahap. Durasi serangan bisa dari beberapa jam hingga minggu. Mereka akan sangat kuat dengan inhalasi atau kecenderungan ke segala arah.

Rasa sakit meningkat di malam hari. Kedua fenomena ini dapat diamati pada fase akut manifestasi osteokondrosis toraks.

Pertolongan Pertama untuk Serangan di Rumah:

1. Bungkus dan hangatkan area tubuh di mana rasa sakit terasa. Dingin membantu beberapa pasien. Tetapi kompres semacam itu harus dilakukan atas rekomendasi dokter dan di bawah pengawasannya.
2. Pasien perlu diletakkan di permukaan datar dan keras. Untuk melakukan ini, gunakan papan atau lantai.
3. Jika rasa sakit memberi ke leher, Anda perlu memperbaikinya dengan ban.
4. Saat sakit parah di dada Penting untuk mengoleskan perban yang ketat di dada.
5. Jika tempat penampungan dan nyeri punggung bawah, Roller ditempatkan di bawahnya. Dan ketika otot -otot kaki tegang, mereka meletakkannya di bawah lututnya dan sedikit menekuk kaki.
6. Dimungkinkan untuk menggunakan analgesik.

Prinsip Perawatan Umum

Jika gejala osteochondrosis muncul, Anda harus pergi ke rumah sakit. Pengobatan penyakit ini biasanya dilakukan secara kompleks.

Langkah -langkah yang digunakan: penggunaan perawatan obat, obat -obatan; latihan khusus; Nutrisi dan pembedahan yang tepat.

Jika penyakit berlangsung dalam bentuk kronis dan periode eksaserbasi telah terjadi: itu perlu:

• Amati istirahat tempat tidur.
• Tempat tidur harus solid.
• Dengan rasa sakit yang parah, perlu membatasi pergerakan pasien.

Pengobatan osteochondrosis rumah

Pengobatan osteochondrosis dapat dilakukan di rumah, jika operasi tidak diperlukan. Untuk melakukan ini, Anda harus bersabar dan memenuhi semua rekomendasi dokter.

Prosedur Rumah:

• Lakukan latihan terpilih dari kompleks latihan fisioterapi, Senam dapat dilakukan di pagi dan sore hari, tetapi hanya menurut skema tertentu.
• Bergantung pada tempat pengembangan osteochondrosis, Anda perlu melakukan massage diri. Jika perlu, mereka menarik spesialis.
• Untuk perawatan, berbagai resep rakyat diplester, tincture. Mereka digunakan untuk kompres dan gosok. Hasil yang baik diperoleh saat menggunakan mandi terapeutik. Rekek rempah -rempah atau minyak esensial cocok.
• Di rumah gunakan akupunktur atau akupresur. Tetapi untuk ini lebih baik mengundang spesialis.
• Cara yang murah, tetapi efektif untuk mengobati adalah penggunaan akupunktur. Ini membantu dengan banyak penyakit lainnya.

Magnet membantu menyembuhkan osteochondrosis. Medan magnet mengembalikan sirkulasi darah. Penggunaan Spesial perangkat. Pada saat yang sama, berbagai metode digunakan yang tergantung pada tingkat perkembangan penyakit. Perangkat ini memiliki hasil perawatan yang baik.

Pendidikan Jasmani untuk Osteochondrosis

Latihan fisik dapat meningkatkan kualitas pengobatan osteochondrosis, sementara:

• Pemulihan fungsi otot.
• Meningkatkan fungsi motor.
• Normalisasi sirkulasi darah.
• Pemulihan proses metabolisme.
• Memastikan pasokan oksigen jaringan tulang belakang.
• Zat berbahaya dari tubuh dihilangkan lebih cepat.

Aktivitas fisik sedang diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit ini.

Latihan

Latihan dapat dilakukan dalam posisi awal yang berbeda.

Kompleks dipilih secara individual:

• Latihan Nomor 1. Berbaring di belakang, tangan terulur ke kaki. Pada saat yang sama, mereka mengangkat kepala dan menunda sedikit di posisi ini.
• Latihan nomor 2. Berbaring di posisi apa pun perlu dipelintir dengan tangan Anda, menekuknya di siku, atau tangan.
• Latihan nomor 3. Dalam posisi berbaring di punggung Anda, Anda harus mengangkat tangan ke atas dan menariknya ke langit -langit.
• Latihan nomor 4. Berbaring di bagian belakang bahu bersama. Dalam posisi ini, sedikit berlama -lama.
• Latihan nomor 5. Berbaring di sisi mana pun diletakkan satu tangan di bawah telinga, dan yang kedua bertumpu di lantai. Dalam hal ini, Anda dapat bangkit atau membuat gerakan terbang dengan tangan Anda.
• Latihan nomor 6. Berbaring di tangan perut meregang ke depan dan membuat gerakan yang mirip dengan berenang.
• Latihan nomor 7. Dalam posisi duduk, Anda dapat memiringkan kepala Anda ke samping dan ke depan atau ke belakang. Buat gerakan yang mensimulasikan sepeda.

Pilates dan Yoga

Untuk mencegah osteochondrosis, latihan digunakan yang digunakan dalam yoga atau pilates.

Latihan Yoga:

• Penting untuk berdiri dengan mantap di kaki, lurus, dan kaki disusun bersama.
• Tangan menurunkan tubuh.
• Dada harus diluruskan.
• Dalam posisi ini, perlu untuk berdiri setidaknya 5 menit.

Elemen yoga ini akan membantu saat melakukan tindakan pencegahan dengan osteochondrosis.

Pilates:

• Pada posisi awal berdiri, tangan ada di pundak, Anda perlu memberi tekanan di bahu, sementara Anda perlu menghembuskan napas dengan lancar, setiap 15 menit;
• Pada posisi awal yang sama, tangan diturunkan, membuat gerakan melingkar kepala ke arah yang berbeda, sementara Anda perlu memantau napas.

Pijat dan fisioterapi

Dalam pengobatan osteochondrosis, Anda tidak dapat melakukannya tanpa menggunakan prosedur fisioterapi.

Metode yang digunakan:

• Buang tulang belakang dengan tikar khusus. Metode ini disebut Terapi Dutoenzor.
• Magnetoterapi digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menyingkirkan edema.
• USG akan membantu meredakan peradangan.
• Phonores digunakan untuk memberikan obat saat menggunakan USG.
• ABC membantu merangsang tubuh dan membantu mengembalikan mobilitas cakram vertebral.
• Terapi laser mengurangi peradangan.
• Dengan bantuan getaran, pijat tempat yang diinginkan dilakukan.
• Darsonvalization mengacu pada metode perawatan lama. Ini terdiri dari pengaruh arus listrik frekuensi tinggi.

Obat

Pengobatan osteochondrosis tidak lengkap tanpa menggunakan obat. Tergantung pada tingkat perkembangan penyakit, tablet atau kapsul untuk penggunaan oral dapat digunakan; salep dan suntikan.

Apa yang akan dilakukan obat? Mereka akan mengurangi rasa sakit, menghentikan peradangan, memulihkan jaringan, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi depresi.

Akupunktur dan terapi manual

Akankah akupunktur membantu osteochondrosis? Penggunaannya dapat dimasukkan dalam kompleks langkah -langkah medis.

Saat menggunakan akupunktur, seseorang akan merasakan penurunan rasa sakit, aktivasi produksi kortisol, yang akan membantu menghilangkan peradangan; Memulihkan sirkulasi darah dan peningkatan aksi obat penenang. Akupunktur akupunktur harus dilakukan oleh spesialis.

Metode terapi manual yang digunakan:

• Pijat Khusus.
• Mobilisasi atau kepenulisan.
• Manipulasi yang menyiratkan berbagai gerakan yang akan ditujukan untuk meningkatkan mobilitas sendi.

Metode pengobatan ini dapat menjadi pencegahan banyak penyakit.

Nutrisi

Catu daya untuk osteochondrosis harus mematuhi beberapa prinsip, ini termasuk:

• pemilihan produk rendah -kalori;
• penggunaan produk susu fermentasi wajib;
• dimasukkan dalam diet produk tanaman;
• Makanan harus seimbang;
• mengecualikan semua produk berbahaya;
• Amati mode minum.

Makan lebih banyak produk yang mengandung vitamin dan elemen jejak. Ini membantu meningkatkan efek terapeutik dan akan membuat langkah -langkah pencegahan lebih efektif.

Latihan dari dokter ilmu kedokteran

Latihan dapat ditujukan untuk mengobati osteochondrosis pada bagian yang berbeda.

Latihan:

1. Dalam posisi berdiri, Anda harus melemparkan kepala ke belakang dan berdiri selama sekitar 30 detik.
2. Dalam posisi yang sama, Anda perlu memutar kepala ke arah yang berbeda.
3. Miringkan kepala Anda ke bahu, pegang begitu selama 20 detik.
4. Duduk di kursi, mengangkat tangan ke atas dan memegangnya di sana.

Jenis pengobatan ini termasuk dalam kompleks tindakan yang diambil.

Pencegahan

Untuk menghindari osteochondrosis, perlu untuk terlibat dalam pencegahan. Bahkan jika perawatan telah berhasil berlalu, Anda tidak dapat memberikan langkah -langkah pencegahan.

Langkah -langkah ini akan membantu mencegah banyak penyakit lain:

• Atur tempat kerja Anda dengan benar. Ini terutama berlaku untuk pekerja kantor. Penting untuk memilih ketinggian meja dan kursi, pada jarak yang tepat komputer harus berdiri;
• Anda perlu memperhatikan perangkat tempat tidur. Bantal dan kasur harus ortopedi;
• Untuk menghindari perkembangan osteochondrosis, berikan preferensi pada sayuran dalam makanan, buah -buahan, varietas ikan dan daging rendah; Produk susu harus selalu dalam makanan.
• Terlibat dalam pendidikan jasmani. Pengisian daya pagi setiap hari selama 10 menit mampu mempertahankan nada vital, bukan untuk minum alkohol dan nikotin.
• Melakukan sesi pijat berkala punggung dan bagian tubuh lainnya.

Pencegahan juga diperlukan untuk orang yang tidak menderita gejala, tetapi berisiko. Ini mengacu pada orang setelah 40 - 45 tahun, serta orang tua, terlepas dari jenis aktivitas mereka.

Kesimpulan

Osteochondrosis mengacu pada penyakit umum dari mana beberapa orang menderita. Tetapi pada tahap awal pengembangan, itu dapat dirawat dan tidak akan dapat memperburuk kualitas kehidupan manusia. Saat menggunakan perawatan komprehensif, efeknya akan dicapai dengan cukup cepat.